Rückbildungsgymnastik

Kurs

Mutter werden, Partnerin sein, Frau sein!
Bereits im Frühwochenbett werde ich Ihnen kleine, aber effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und der Rückbildung zeigen. Um nach einer gewissen Zeit des Ruhens (ca. 8 Wochen) wieder etwas für sich zu tun, biete ich Ihnen einen regelmäßigen Termin an. Dort werde ich mit Ihnen in der Gruppe Übungen durchführen, um zur gewohnten Form zurück zu kommen.

Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft Entbindung Geburt bei Hebamme Maria Werner in Zeulenroda und Umgebung

Regeneration

Wieder wie zuvor

In diesem Kurs geht es nicht um Fitness, sondern um die Stärkung der gedehnten Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Sie sollen Ihre innere Balance wiederfinden und gleichzeitig durch gezielte körperliche Bewegungen Ihre Verspannungen lockern.
Zu diesem Kurs können Sie natürlich auch Ihr Kind mitbringen!

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Alle Infos zum Kurs

  • Dauer: 8 x 60min
  • Beginn: ca. 2 – 4 Monate nach der Geburt
  • Kosten: werden von den Krankenkassen getragen
  • Wichtig! Rechtzeitige Anmeldung durch begrenze Teilnehmerzahlen
Anmeldung & Termine

Nicht vergessen

zum Kurs mitbringen

  • Sportkleidung
  • Decke fürs Kind
  • etwas zu trinken
  • Handtuch für die Matte

Flexiraum

hier treffen wir uns

Meine Kurse finden stets im Flexiraum im ersten Obergeschoss in der Kirchstraße 8 in 07937 Zeulenroda-Triebes statt.

Standort bei Google Maps

Meine Leistungen

Ich betreue Sie gern vom Anfang Ihrer Schwangerschaft und darüber hinaus bis zum Abstillen Ihres Säuglings.

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Meine Kurse

Gemeinsam entspannt auf die Geburt vorbereiten. Schauen Sie sich eine Auswahl meiner aktuellen Kurse rund um das Thema Schwangerschaft an.

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